素人だけど、分かる範囲で「リコード法」について考える。 血管年齢が80歳の母。それだけでも糖質の摂り過ぎだということが分かる。 本人曰く、脳には糖分が良いと信じて、そんなに欲しくなくても頑張って甘いものを食べ続けていたそうである（全く逆のこと…

電話だけでは評価できないけれど、母が以前のような快活な喋り方に戻ってきているように感じられる。心配してくれているたくさんの友人の訪問や、私の毎日の電話による外部からの刺激、並びに車が無いことによる自転車や徒歩の運動が功を奏しているのではな…